上了年紀後，體質跟新陳代謝都要注意，需要認真保養，
但就在生了小孩又面臨大齡，
現在大概就是要認真調整飲食狀態，不然常常需要休息補元氣。
好吧～只好認真研究一下該如何面對
於是上網看了這三款，然後手刀下單，先試試看～
從左到右分別是：
碧而優納豆紅麴膠囊
碧而優Engergy蛋白營養粉
碧而優五色蔬果膠囊。
看起來就是養生保健的搭配～哈哈
碧而優Engergy蛋白營養粉
20.3g/包；14包/盒
粉末細緻好喝順口
之前家裡長輩不知道哪來的蛋白營養粉，問我要不要收，
我還想說那什麼（滿頭黑人問號）就沒收，
後來上網查了一下，發現它是優質的植物性蛋白來源以外，
還添加了維生素礦物質，蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質。幫助生長發育。有助於組織的修復。
我之前有在研究如何調整體質促進新陳代謝，
原來精緻澱粉加工品要減少，
適度補充優蛋白，並且補充膳食纖維使排便順暢。
於是，我們一家大小含2隻小小孩，我都會盡量準備天然食材；
而我自己則是多備了這盒蛋白營養粉，
因為我早上通常只喝一杯拿鐵（好像有點單薄？）
認真調整飲食後，每天早上會另外搭配加一包，
原來以為味道就如同一般保健品那樣（？）
結果！！！超好喝！！！！！！
欸真心不騙～味道微微微微甜，
粉末很細，像是小時候“麵茶“的口感，超好喝！！
而且因為含膳食纖維增加飽足感！！！
我早上送完小孩上課後來一杯，下午茶也改喝這款比較少負擔。
（是不是適合調整體質，搭配飲用！）（重點是好喝）
碧而優五色蔬果膠囊
蓋子壓緊後才能轉開
瓶蓋有防潮密封
膠囊狀
會下手這款純粹是覺得自己飲食習慣需要調整（哈哈哈好誠實）
這款含有多種蔬菜萃取物，
像是菠菜、藍梅、櫻桃、覆盆莓、綠茶、芥藍、黑莓、山桑果……等，
有很多是具養生的蔬果但不見得能常常吃到的食物蔬果萃取，
我覺得每天來一顆補充點營養簡單又方便！
有時候我會把膠囊打開直接加進想喝的飲料裡（膠囊內容物像這樣），
我也有直接吃內容物，其實沒什麼味道，個人覺得直接吃也很可以。
碧而優納豆紅麴
會下手這瓶純粹只是日劇看太多哈哈哈～
因為日劇裡很常看到吃納豆好像很養生那樣，
而且它又有添加媽媽口中很養生的紅麴，
天啊！這瓶就是輕熟女又想健康維持，青春美麗的我需要的啊！！！
每顆含納豆激酶4000FU/
添加紅麴含莫那可林4.8mg/毫克
它的內容物長這樣，也是沒有什麼味道，
我都直接打開加進飲料裡喝，
沒有影響任何味道，但覺得心情好（因為覺得健康美麗之類的哈哈哈）
說真的，上了一咪咪年紀後，需要調整體質，促進新陳代謝
加上每天吼小孩管小孩還要忙自己的本業！
忙到翻過去，沒有多餘的時間兼顧生活品質以及保養自己。
而且，認真想想，媽媽每天都是想著給小孩啊先生啊～
最好的生活照顧，從飲食到居家，
但什麼時候想過自己需要什麼？
所以！！想到這裡，我就先下手了這三瓶哈哈哈！
雖然是輕鬆詼諧笑笑的說，但認真覺得每個人都要好好愛自己，
要好好照顧自己的身體健康哦！
附上相關網址，有興趣的可以上去看看喲～
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