最近個人的腸胃消化不是很好
就是吃很多，但沒什麼消化(吃太好又吃太多，堵塞？！)
好啦~~反正就是最近這兩周因為工作壓力大所以吃很多(然後這兩周也沒在認真減醣)，
也喝了很多垃圾飲料、吃很多高醣、油炸、加工類的食物…(好的，我會檢討…)
但這就是一個循環，壓力大
吃很多不該吃的東西排便不順臉上長一堆痘痘精神不好…這樣之類的循環，
於是這兩周感覺肚子脹脹又只便出羊大便…
好的，驚覺再這樣下去不行，於是我找到一款好吃又好消化的植物果凍(還是吃的哈哈
)
哈比農夫--暢意天下--植物果凍
這款大人小孩都能吃，成份裡主要是海藻、魔芋、決明子、梔子、蘋果，
都是天然植物成份，製作成果凍狀，
方便隨身攜帶~~
這一大盒裡又分成2小盒，每盒裡有7條(一大盒共14條)，每條約1.5g。
成份：海藻、魔芋、決明子、梔子、蘋果
海藻裡含有海藻多醣、纖維素、維生素、硫酸多醣，
比較特別的是硫酸多醣具有抗凝血、免疫調節及抗氧化…等的功能；
另外魔芋就是我們常見的蒟蒻，就是大家知道的，可以幫助腸胃蠕動；
決明子則是含有黃酮類及多醣體等成份，能夠抗氧化、降低膽固又清肝明目…等，
梔子則能促進胰腺分泌、鎮痛、抗炎的效果；
蘋果就是大家耳熟能詳的~~一天一顆蘋果，醫生遠離我~~
因為它富纖維素、能促進消化、降低膽固醇。
果凍狀好入口
個人覺得這款果凍超方便，
只要把缺口撕開就能直接吃，完全不沾手，
就算是小孩自己手拿著吃，也不會吃得到處都黏TT，
而且它口感酸酸甜甜，有莓果類的香味，就算是小孩吃也不怕太酸不會吃(但也不用擔心太甜)，
我小孩是很愛，但我就只有一周給他們吃一包，
而我個人一開始是一天一包，都是在早上吃完早餐後吃~~
擠出來果凍就是這個樣子，
它成份裡的海藻是含有多醣體聚合而成的膠質，能提高免疫力，
另外，海藻的細胞壁也是優質的膳食纖維，
纖維含量比豆類啊五穀類啊還更多，
而海藻纖維進入腸胃道後，吸收水分而膨脹又更容易有飽足感，
更能促進消化~~
注意事項
像我是希望達到腸胃消化順暢，
所以我在吃完這條果凍後，會喝一大壺水(大約是700CC)(每天多喝水也是很重要哦！！！)
另外如果有服用藥物的話，中間要間隔1小時，而且需要避免和減肥藥品一起吃，
如果腸胃順暢了，就可以逐漸調整減少食用的次數，
可以改成2天吃一條啊或3天吃一條，
就依個人狀況調整；
像我一開始是每天一條，在第三天後覺得腸胃順暢了，
就改為3天吃一條，
個人覺得效果很好，至少排便效果順暢了，肚子也不會覺得脹脹不舒服，
重點是好吃又攜帶方便！！我都是放在包包裡，
到公司後吃完早餐才拿出來吃，
完全不佔空間也不用再另外花時間弄來吃(因為打開就能直接快速吃完)~~
想了解更多的可以自行參考官網哦~~
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