哈哈哈生完小孩後胖太多惹！！不好好減重不行惹！！！
最近在研究先從調整飲食開始著手減重，
但因為還在親餵母奶中，所以還是要兼顧營養部份，
千萬不能餓到，要正常吃三餐(不能不覺得餓就不吃哦！)，每天至少要喝水2000cc、要多攝取蛋白質(奶蛋肉)還有蔬果類。
超級豐盛也超級簡單好上手的早餐
看起來好像有一咪咪復雜吼~~
其實超簡單的哦！其實祕訣就是依個人喜愛的口感，
然後把現成的食材統統拌在一起再淋上市售的沙拉醬就可以了(不要揍我~~)
最常見又簡單的材料就是萵苣或是蘿美、水煮鮪魚罐頭、水煮蛋、起司、水煮雞胸肉、堅果類、豆腐…等，
這些都只要水煮過不必料理耶，好方便！！
鄭記香蔥醬
接下來是午晚餐的部份，
因為早餐吃生菜沙拉，所以午餐和晚餐就會想吃點熱的，
於是就想到之前媽媽做菜時很常見到的好朋友----香蔥醬！！
因為我這個人沒有料理魂也沒有那個天份但也沒有喜愛外食，
所以這種百搭的醬料就很重要！！
這個香蔥醬是以特選台灣在地新鮮的紅蔥頭再融入純豬油，以長時間慢火熬煮，將豬油和紅蔥頭的香氣融合在一起，
就是那種古早味的油蔥，可以拌麵、燙青菜、滷肉、炒菜或搭配媽媽牌的台式料理們，
哈哈哈簡直是天然的萬用調味料啊！！
同場加映香蔥醬、香蔥油、油蔥酥
鄭記還有這些非常符合我需求的調味料，
像是香蔥醬、香蔥油、油蔥酥這些，都是可以簡單拌麵拌青菜煮湯的好朋友，
但如果是會做菜的人，這些調味料就可以做滷肉燥、控肉、炒麵炒飯之類的。
鄭記這些食材都有主動送SGS檢驗落實原料把關，100%天然食材製成，沒有添加香精、色素、抗氧化劑、防腐劑…等，也沒有農藥殘留，
而油品來源安全，每日必做油品測試，另外也自製純豬油不添加任何化學添加物，
包材也是取得檢驗合格才使用，而且因為是傳統手工製成，所以都是限量供應。
因為我還在餵母乳；大寶目前一歲半，所以對於食材的品質及來源我會比較謹慎些。
油蔥拌麵
啊哈哈哈這個搭配非常好吃耶！！
如果是在外租房子沒有廚房的朋友啊，
這樣一餐就簡單又快速的解決了。
因為我用的是王子麵，個人偏愛較Q的口感，所以麵條大約煮30秒就可以撈起來了，
如果是沒有廚房的朋友們，只要煮個熱水用泡的也可以喲！
滿滿紅蔥頭
一打開這罐香蔥醬啊，油蔥酥的香氣非常濃郁，
麵剛撈起來的時候趕快趁熱拌入香蔥醬，豬油在麵裡化開後香味馬上散開來，
攪拌均勻讓油蔥及豬油均勻沾到麵上，
超好吃！！！咻咻咻地兩三口就吃完了，一點都不誇張！
香蔥醬拌燙青菜
哈哈哈這也是我很拿手的懶人快速料理啦~~
沒有懶惰只有更懶惰！！
因為我們家二寶一天到晚罵罵號，吃飽哭睡飽也哭，
所以我吃飯都要和他的哭聲賽跑，
我想把菜切得美美的還無法，
只好直接剪成一段一段，但如果連剪的時間都沒有，就是直接像這樣每個菜葉撥開來洗乾淨就好。
沒廚房的朋友們用電磁爐煮開熱水川燙青菜就可以囉~~
拌青菜快速簡單又好吃！！！！！
這樣看起來似乎加了很多匙的香蔥醬
但其實並沒有哦~~只加了半湯匙而已，但卻充滿了豬油及油蔥香氣。
懶人清淡料理
就是川燙個人喜愛的麵條還有青菜再拌入香蔥醬，
像我這種在控制飲食的人，這樣吃不但可以滿足心靈還可以滿足視覺及味覺，
食材上可以多些青菜類及肉類，
蛋的部份如果是租房子的朋友們，
也可以用水煮蛋或是在便利商站買顆茶葉蛋代替，
家裡有廚房的就可以煎顆蛋，個人是喜歡半熟蛋的口感，
尤其是蛋汁流入麵條裡，融入香蔥醬的濃郁香氣，
一個人吃2包麵沒問題(但這樣好像不太好吼~~)
通過SGS檢驗，無防腐劑、無抗氧化劑、無農藥殘留等品管檢驗合格。
當媽媽後真的都會看這些品質成份耶，這有營養標示也會看，
而且鄭記的香蔥醬是沒有添加味精，很單純的只加了點醬油調味所以有些淡淡的鹹味，
整體料理就有豬油及紅蔥頭的香氣還帶有淡淡的醬油香，
不管用在哪種料理都能大大加分！！
個人的口味比較清淡，所以拌麵拌青菜時都沒有再另外加鹽調味，但整體料理就非常好吃了！！
曾經看過媽媽在菜市場買回來的香蔥醬，
通常都是滿滿的油，而且豬油的比例較少，
紅蔥頭也沒那麼香，所以用在料理的表現就很普通，
但鄭記這瓶香蔥醬用量超省耶，
一包麵或一把青菜我只加了小湯匙的半湯匙的量，
吃完後紅蔥頭還剩那麼多，而它們家的紅蔥頭實在太香了，直接這樣單吃有脆脆的鹹香，
通常我都會全部吃光光耶~~(這樣好嗎哈哈哈)
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