自108年8月正式上路以來,108課綱對全台灣中小學生的英文學習造成了不小的衝擊。但事實上,108課綱中的課程規劃及教學內容、目標和中小學的學程規劃有很大的出入。108課綱將中小學12年的學習分為五個階段,分別是第一階段:國小1、2年級;第二階段:國小3、4年級;第三階段:國小5、6年級;第四階段:國中7-9年級以及第五階段:高中10-12年級。按照108課綱的規劃,英文科目從國小3、4年級才開始編入學校課程規劃裡,剛開始的課程及考試的要求也非常容易應付,例如[能正確地認讀與聽寫26個字母(課綱編碼5-II-1)];但到了國小5、6年級,課綱便要求[對教師或同學討論的內容能舉出示例或反例(課綱編碼7-III-4)]。媽呀,這是張無忌學乾坤大挪移嗎?那108課綱中,國小3-6年級這四年,又預留了多少英文學習時間呢?答案一定讓你大跌眼鏡:國小34年級每週安排1節;56年級每週2節!如果每週連1小時授課時間都無法保證,又如何保證孩子的英文能穩紮穩打進步?

方法在於好的教學方法和優秀的教師!

【108課綱】其實已經明確指出“國小階段應善用字母拼讀規則看字讀音與聽音拼字,盡量從學過的單子歸納字母與發音的對應關係,適時融入辨認單字的字首音、從單字切割為單音(segmentation)、將語音拼合(blending)等學習活動。國中階段,以期學生不但能看字讀音,並能聽音拼字,協助字彙拼寫”。這與Capra的自然拼讀課程是高度契合的。Capra的自然拼讀課程,以“見字能讀、聽音能寫”為最高準則,以不同字彙的組合規律(例如CVC,magic_e等)情景教學,並配以“看圖說話”的練習,鍛煉學生整句輸出、看字讀音的能力。而在下一階段的“多元基礎閱讀課程”中,也適時融入了諸多拼讀的複習與鞏固練習。當然,Capra在師資遴選上,也秉持母語、專業的原則,讓母語國家真正具備當地學校教學資格及經驗的老師,來教授Capra的學生。

舉例說明:國小三、四年級課綱內容中的單音節、多音節及重音音節(課綱編碼Ab-II-2)

這一部分的教學內容是拼讀中最基礎的,但卻是讓家長最頭痛的。我們父母這一輩學習英語的時候,還沒有自然拼讀的概念,只有“死記硬背”的音標再搭配單字加強記憶於是,死背單字成了學英文的夢魘,當年的我們也根本提不起興趣學習。而Capra卻是將拼讀的基礎獨家研發成為一套循序漸進的學習規則,首先在單音節裡會學到26個字母原音(a/e/i/o/u,及21個輔音),接下來的多音節裡會學到119個原音組合,課程裡教授拼合(Blending技巧,讓孩子學習讀出音節、組合英文單字,再進階到短句練習。在課堂上外師引導學生英文“看圖說話”,建立良好的文字和音素意識,為進階閱讀打好基礎。讓孩子對陌生的單字不再害怕開口發音,即使遇到更艱深的單字也會有興趣主動拼讀出來,進而幫助更高階的閱讀課程

 

image

 

想要進一步了解Capra的課程以及如何實現[108課綱]的學習目標?

趕快點擊  https://www.capraedu.com/tw/phonics/ 領取免費的體驗課吧!

 

 

 

 

 

文章標籤

LOVE YOU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

108課綱】讓英文學習變不一樣了!

1088月正式上路以來,108課綱對全台中小學生的英文學習造成了不小的衝擊。但事實上,108課綱中潛伏的最大危機卻還未被學校重視。108課綱將中小學12年的學習分為五個階段,分別是第一階段:國小12年級;第二階段:國小34年級;第三階段:國小56年級;第四階段:國中7-9年級以及第五階段:高中10-12年級。按照108課綱的規劃,英文科目從國小34年級才開始編入學校課程,課程及考試的要求也非常的“簡單”,例如[能正確地認讀與聽寫26個字母(課綱編碼5-II-1];但到了國中7-9年級,課綱裡卻要求陡然爬坡,直接提出了[能主動從網路或其他課外材料,搜尋相關英語文資源,並與教師及同學分享(課綱編碼6-IV-6],但學校的課程規劃裡,108課綱中,從國小三年到國小六年級畢業這四年當中的課程安排,又預留了多少英文學習時間呢?答案一定讓你大跌眼鏡:國小三、四年級是每週只安排1節;五、六年級每週2節!如果每週連1小時授課時間都無法保證,又如何保證孩子的英文能突飛猛進?

方法其實一直都在:好的教材和優秀的教師!

108課綱】其實已經明確了好教材的8大特質:以落實[108課綱]為目標;內容實用、淺顯、生動活潑且有趣;語言技能重於語言知識;融合聽說讀寫;循序漸進;以多元方式呈現。這裡就不得不說Capra選材的藍本:RAZReading A-Z),作為全美最為暢銷的中小學閱讀繪本,幾乎是人手一套。而RAZ可以歷年不衰,除了完全符合108課綱描述的8大特質外,其3000多本繪本的選材廣泛、系統分類、循序漸進,讓不同的年齡層孩子都愛不釋手。而CapraRAZ的選材基礎上,又加入了獨家研發,配合“三固定”的學習模式,讓小班化的教學徹底做到差異化、獨立性的教學與回饋。當然,Capra在師資遴選上,也秉持母語、專業的原則,讓母語國家真正具備當地學校教學資格及經驗的老師,來教授Capra的學生。

舉例說明:國小三、四年級課綱內容中的字母拼讀規則(課綱編碼Ab-II-1

這一部分的教學內容應該是所有家長最熟悉的。但Capra認為,這一部分也是最難教授的。傳統的教學認為,只要能夠讓學生熟讀26個字母,並背誦子音、母音再配合單字的背誦就已經完成了這一部分的教學目標。而Capra認為,這一部分的教學目標起碼有三:掌握26個字母的發音及其分類屬性;掌握26個字母本身最常見的發音並輔以單詞的學習配合;提升對於英文學習的興趣和信心。舉例,a字母本身的字發音,並不是在大部分場合中會用到的發音。而cata字母的發音,才是更為常見的a字母發音。讓學生在接觸a字母時,同時配以動畫、視頻等方式重複a字母最常見的發音,讓孩子加深印象,產生興趣,之後即使遇到不一樣的發音,孩子也會有興趣一探究竟。

image

image

image

想要進一步了解Capra的課程以及如何實現[108課綱]的學習目標?

趕快點擊 https://www.capraedu.com/tw/phonics/  領取免費的體驗課吧!

文章標籤

LOVE YOU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

                 因為我們家樂樂從出生3個月開始就送去托嬰中心,接著在2歲半時很幸運的抽中公幼的幼幼班;因為她從托嬰中心開始,學校的教育方向是讓她在生活學習規矩、秩序、簡單生活常識;所以後來在公幼的學校生活她也適應得很好,可以透過畫畫、跳舞、唱歌、運動來學習注音符號、數字、英文字母…等這些基礎。但因為家裡長輩總是擔心未來上小學時,進度會跟不上別的小孩,所以原本預計在寒暑假讓她在外面的安親班上這些課程,但因為這兩年碰上疫情,原本已經安排好的寒暑期安親班課程也都先取消了。

    後來透過同學的媽媽介紹,她小孩在這家線上英語學習平台上課已經四個多月了,同學媽媽分享她對上課的效果很滿意,從完全零基礎到現在已經認得26個英文字母,目前已經在學”自然拼讀”,還會簡單的會話能和外師溝通;於是就請她幫忙介紹,我們也跟著一起上課,到現在也學了快五個月,她已經可以讀些簡單的單字,慢慢自己用”自然拼讀”的方式發音,唸出來後就能很快的記得單字,這比我們小時候學英文的方式還要有效率!這裡整理了幾個關鍵重點和大家分享~~

    這家線上課程平台是針對學齡前的幼兒到14歲的孩子,總共有三種課程:

自然拼讀、導師精讀、精英寫作

    目前我們是從零基礎開始接著上自然拼讀,這是適合4歲左右到上小學低年級的年紀。現在的小一生除了自己要先學好注音符號以外,英文也是必備的,因為有太多的媽媽分享,如果沒先打好這些基礎,小學生活會很辛苦。

 

從零基礎開始上課的心得分享

     我們家樂樂是從4歲多從完全不認識英文字母的零基礎開始上課,原本擔心她上課坐不住,結果我多慮了,因為上課這段時間下來,她的外師Callum Davis非常專業,上課氣氛就像是坐在全美幼兒園的教室裡(鏡頭前也可以感受到歡樂氣氛),下課寫作業依舊很歡樂;我還特地問了課程的班主任關於師資的部份,原來外師是英國人,教學時間有5年,對於教學非常有經驗,而這個平台是堅持聘請以英語為母語國家的學校教師,尤其是美國、英國、加拿大、澳洲藉,每位外師都有教師資格,教學年齡平均都有7年以上;剛剛說到的在班主任是負責連絡課程事項,課程中有教學問題、小孩的學習方面,都能讓家長和外師互相溝通討論,如何讓小孩上課及學習更有效率,因為上課的外師教得很好,班主任在課程溝通上也非常細心,所以上課這幾個月以來的歡樂學習效果真的很令我非常滿意。

    因為之前試過太多其他線上平台的課程,外師通常只是會說英語的外語人士,但對於教學是完全沒有經驗的,通常就是看著文章帶著小孩跟讀,但教學技巧完全不行,常常小孩和外師不懂彼此之間所要表達的意思,課程很難再繼續進行,等於是整堂課的學習沒有進度,然後再下一堂課又換了新的外師,也是同樣的問題,小孩根本沒有完整的系統學習,買了課程只是浪費時間浪費錢,學習進度常常卡關,下一堂課或換外師也不會解決任何問題。

    Callum Davis在課程中和她的學習互動是透過小遊戲、搶答、趣味短句故事…等活潑有趣的方式鼓勵她大膽開口,融合字母發音,嘗試拼讀把單字唸出來,這完全能夠抓住她的專注力,上課40分鐘很開心的學習完成!!

    因為平常上課時Callum Davis會很自然的帶入了生活中簡單的口語、文法、單字,雖然是自然拼讀的課程,但我發現後來和她一起看英語繪本,她也能慢慢的用英文說出簡單的繪圖架構、說故事,和外師的溝通也已經具有基本的會話能力,完全不輸全美語幼兒園的小孩!

    這個平台的上課方式因為是固定外師,所以Callum Davis很了解她的個性,知道如何和她互動、教學是最有效率的;我們還會和班主任、外師一起溝通她的學習狀況和進度,所以她上課的學習效果非常好,這也是之前在其他線上平台上課時完全沒有的方式,很開心幫她換到這裡上課,小孩媽媽都開心,不用花時間出門接送她上下課,學習效果又比安親班還要好!!

image

                                                                                                                                 樂樂的外師Callum Davis

我把樂樂目前在學的自然拼讀法做個重點整理給大家參考:

什麼是自然拼讀法

    它是以英語為母語國家的孩子學習英語讀音與拼字,就像我們學中文認字寫字也是從學注音符號開始,先學會字母,接著是自然發音規則,這可以讓孩子看見單字就能準確唸出來

    它把“字母”本身代表的“發音”,以及不同“字母組合”的發音,找出相同的音源,做有系統的整合;根據語言發音的自然規則歸納成一種發音學習方法讓孩子可以通過認識字母、讀字母及字母組合與其所代表的發音,訓練孩子看到大部分的單字就能馬上直覺反應如何發音,對於正在啟蒙英語的小小孩,自然拼讀法是非常實用的方法;不像我們小時候學英文都是死背kk音標、死背單字,背得好辛苦,但因為沒有學習的歸納系統,所以現在也全都忘光光^^

image

                                                              自然拼讀發音規則

還有以下兩點對於學習很有效果的上課方式分享給大家:

固定上課時間、固定老師

    固定的上課時間就像是把小孩送去安親班、才藝班…等,規律的上課時間習慣了,小孩自己就會記得哪個時間要上課,這也能讓小孩學著獨立,時間到了就自己去準備好電腦,我家小孩還會提醒媽媽要上課了^^

    另外跟其他平台不一樣的是,這個平台的上課外師是固定的,這樣可以讓外師更了解學生,針對個別學生程度,量身訂制教學內容。之前上過其他平台上課時間是只有25分鐘或是可以隨選老師,但通常跟外師問候一下,打完招呼,時間也差不多要下課了,外師根本無法掌小孩的學習進度,學習的效果非常差。

 

按照美國學校課程體系上課

    它的課程安排是按照美國學校課程體系設計的標準自然拼音課程,把單字母、字母組合發音發展到單字再到小短句的教學方式融入課程中,每堂課再加入常見的單字組成小故事,透過外師上課中的引導,開始拼讀單字、閱讀小句子,再用英文繪圖”看圖說話”,這樣可以慢慢提高單字量;在每⼀堂課程中為小孩的聽說讀寫能力打下厚實的基礎。

    另外,在每堂課程結束後,還會有個課後複習的作業需要完成,這個我也覺得非常棒,外師用遊戲的形式出課後作業,這可以驗收學習效果以外,還能讓她再次複習,除了激發她的學習興趣以外,她都會很期待上課、也愛做作業,完全不必媽媽跟催。

 

image

樂樂上課超專心!!

 

這裡附上這家線上課程平台的官網給大家參考:

https://www.protostaredu.com/tw/

官網裡有較詳細的課程介紹及上課的影片,如果想要了解更多,也能申請體驗課程,另附上連結給大家參考:

https://www.facebook.com/protostaredu/

文章標籤

LOVE YOU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上了年紀後,體質跟新陳代謝都要注意,需要認真保養,

但就在生了小孩又面臨大齡,

現在大概就是要認真調整飲食狀態,不然常常需要休息補元氣。

好吧~只好認真研究一下該如何面對

於是上網看了這三款,然後手刀下單,先試試看~

20211011_163206.jpg

從左到右分別是:

碧而優納豆紅麴膠囊

碧而優Engergy蛋白營養粉

碧而優五色蔬果膠囊。

看起來就是養生保健的搭配~哈哈

碧而優Engergy蛋白營養粉

20.3g/包;14/

 

20211011_173406.jpg

粉末細緻好喝順口

之前家裡長輩不知道哪來的蛋白營養粉,問我要不要收,

我還想說那什麼(滿頭黑人問號)就沒收,

後來上網查了一下,發現它是優質的植物性蛋白來源以外,

還添加了維生素礦物質,蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質。幫助生長發育。有助於組織的修復。

我之前有在研究如何調整體質促進新陳代謝,

原來精緻澱粉加工品要減少,

適度補充優蛋白,並且補充膳食纖維使排便順暢

於是,我們一家大小含2隻小小孩,我都會盡量準備天然食材;

而我自己則是多備了這盒蛋白營養粉,

因為我早上通常只喝一杯拿鐵(好像有點單薄?)

認真調整飲食後,每天早上會另外搭配加一包,

原來以為味道就如同一般保健品那樣(?)

結果!!!超好喝!!!!!!

欸真心不騙~味道微微微微甜,

粉末很細,像是小時候麵茶的口感,超好喝!!

而且因為含膳食纖維增加飽足感!!!

我早上送完小孩上課後來一杯,下午茶也改喝這款比較少負擔

(是不是適合調整體質,搭配飲用!)(重點是好喝)

 

20211011_163326.jpg

碧而優五色蔬果膠囊

 

20211011_163707.jpg

蓋子壓緊後才能轉開

 

20211011_163747.jpg

瓶蓋有防潮密封

 

20211011_164209.jpg

膠囊狀

會下手這款純粹是覺得自己飲食習慣需要調整(哈哈哈好誠實)

這款含有多種蔬菜萃取物,

像是菠菜、藍梅、櫻桃、覆盆莓、綠茶、芥藍、黑莓、山桑果……等,

有很多是具養生的蔬果但不見得能常常吃到的食物蔬果萃取,

我覺得每天來一顆補充點營養簡單又方便!

有時候我會把膠囊打開直接加進想喝的飲料裡(膠囊內容物像這樣),

我也有直接吃內容物,其實沒什麼味道,個人覺得直接吃也很可以。

 

20211011_163352.jpg

碧而優納豆紅麴

會下手這瓶純粹只是日劇看太多哈哈哈~

因為日劇裡很常看到吃納豆好像很養生那樣,

而且它又有添加媽媽口中很養生的紅麴,

天啊!這瓶就是輕熟女又想健康維持,青春美麗的我需要的啊!!!

 

20211011_172457.jpg

每顆含納豆激酶4000FU/

添加紅麴含莫那可林4.8mg/毫克

它的內容物長這樣,也是沒有什麼味道,

我都直接打開加進飲料裡喝,

沒有影響任何味道,但覺得心情好(因為覺得健康美麗之類的哈哈哈)

 

說真的,上了一咪咪年紀後,需要調整體質,促進新陳代謝

加上每天吼小孩管小孩還要忙自己的本業!

忙到翻過去,沒有多餘的時間兼顧生活品質以及保養自己。

而且,認真想想,媽媽每天都是想著給小孩啊先生啊~

最好的生活照顧,從飲食到居家,

但什麼時候想過自己需要什麼?

所以!!想到這裡,我就先下手了這三瓶哈哈哈!

雖然是輕鬆詼諧笑笑的說,但認真覺得每個人都要好好愛自己,

要好好照顧自己的身體健康哦!

 

附上相關網址,有興趣的可以上去看看喲~

https://www.bio1.com.tw/

https://m.facebook.com/sanfubioone/ 

LOVE YOU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

<script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20170801000002&pid=9226&ppid=1&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20170801000002&pid=9226&ppid=1" />

上次公司安排了簡單的健康檢查,發現了肝指數竟然紅字!!!

 

thumbnail_20210225_142837.jpg

 

第一次檢驗報告

 

於是被安排三個月後再進行追蹤;

然後這陣子的九將軍我也有乖乖的吃,

因為過年底的尾牙啊、聚餐啊有點多,

就這樣一路也忙碌(靡爛生活)到過年後開工…

thumbnail_20210225_152846.jpg

 

thumbnail_20210225_152814.jpg

 

thumbnail_20210225_152734.jpg

早上我會把九將軍拆開倒在咖啡裡喝(一次2)

 

 

 

那粉末直接吃是有一咪咪甘苦味,帶著薑黃的香氣,

但不難吃也沒有像藥那樣苦,

吃起沒什麼特別的味道,加在咖啡裡也沒有違和感;

但如果沒時間就是直接吞了。

 

thumbnail_20210225_142638.jpg

 

對了,剛剛有聊到要再追蹤健康檢查,

過年後去安排健康檢查了,

結果順利過關!!好開心~~哈哈哈

最近太多新聞事件,好多都是很突然就離開了…

大家還是要好好照顧及愛惜自己的身體,

保持生活作息及飲食正常很重要哦!!

我個人有時候會再額外補充健康食品,

但每個人還是要依自己的需求及身體狀況去調整及補充哦!

我是在一般連鎖美妝店買的,這個在 屈臣氏&康是美皆有販售

如果想了解更多細節的,可以打電話去詢問或是到官網看看,

整理了資訊如下:

來電連結:https://lihi1.com/fg6eO

 來電專線:0800-302-288

 九將軍官網導購連結:https://lihi1.com/3EKwk

 

LOVE YOU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

<script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20170801000002&pid=9115&ppid=1&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20170801000002&pid=9115&ppid=1" />

平常我尢除了上班以外,還有兼差某餐廳中央廚房的工作,

而我是忙手作商品,但這些都要等小孩睡著才能去做,

哈哈哈就只能熬夜了,大約每周需要熬夜個2-3天,

因為最近工作有點多,覺得體力真的有差一點點,

所以趕緊找了些補身體的好物,其中一項很重要的就是"護肝"!!!

 

thumbnail_20210129_095103.jpg

九將軍護肝膠囊

 

這個是有取得健康食品護肝功能的認證,

而且經實驗證實,這款是能夠幫助延緩經酒精誘導所引起的脂肪肝,

哈哈哈在這尾牙季節,接下來又是過年的大魚大肉啊、喝酒啊、玩通宵渡假模式啊~

超適合!!

 

thumbnail_20210129_095050.jpg

健康食品認證

一盒有60顆,盒子背面都有標示清楚成份及使用方法、注意事項。

 

thumbnail_20210129_095037.jpg

有效期限標示清楚

 

thumbnail_20210129_095020.jpg

一盒裡面分為2個小包裝,

每個包裝裡還有附上乾燥劑,

這樣就不怕打開來容易潮濕變質。

 

thumbnail_20210129_095009.jpg

每日食用一次,每次食用2顆。

一盒裡有60顆,所以整盒就是一個月的用量,

啊要記得每天按時吃哦!

 

thumbnail_20210129_094949.jpg

膠囊狀

之前有吃過藥丸狀(就是古早年代電視廣告那些款),

像那種類似中藥丸就真的很看人吃,

有的會有很重的中藥味,如果怕吃中藥的人會吞得很痛苦,

也有的中藥丸不知為何味道很…不好聞,這種也是吃的很不開心,

像這款用膠囊,沒有味道,吞得很順利,另一半也不會覺得有異(哈哈哈是關心另一半啦~)

 

thumbnail_20210129_094917.jpg

使用美國專利技術薑黃萃取5倍吸收率+體內停留8小時

我還特地打開來看看裡面的成份(其實我看不懂啦~)

裡面以薑黃為主,能延緩酒精性脂肪肝,另外還有黃金胺基酸群,能好好的補充體力!!

個人覺得除了飲食均衡以外,

有熬夜工作的或是需要工作應酬喝酒的,

還是需要找些適合自己的保健食品好好保養自己。

 

thumbnail_20210225_142837.jpg

過年前公司有安排簡單的健康檢查,

結果肝指數出現紅字(不知為何還被護士手寫點名哈哈哈)

被安排了要再追蹤(下篇再一起追蹤吧~~)

 

另外,以下附上相關網址,想了解更多的,可以自行上網找相關資訊九將軍

 

來電連結:https://lihi1.com/fg6eO
來電專線:0800-302-288
九將軍官網連結:https://l
ihi1.com/3EKwk
屈臣氏&amp;康是美皆有販售哦!!

 

LOVE YOU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

自從生了兩隻小孩後,身材恢復緩慢(應該是年紀大了也有關係啦)

之前有試過減醣料理,體重、體脂下降了不少,

但目前又稍微停滯了,所以開始嘗試168,

同時也搭配身邊朋友們的建議~~

記得要吃好油!!!

欸以前都會覺得~~這什麼道理啊~~

啊認真上網找了一下資訊,好像還真有那麼一回事,

於是我就"買單"了(哈哈哈腦波弱)

 

thumbnail_20210120_101129.jpg

薩滿初榨印加果油

一盒10包,每包10ml。

這個是100%原果初榨,而且是低溫冷壓榨,

裡面有高含量的Omega369、維生素E, 可以補充身體必需的脂肪酸,

而且是補充好的脂肪酸(這很重要!!)

這款是通過SGS及全國公證檢測,

不含芥酸、西藥成份、重金屬汙染和其他毒素,

全家大大小小都可以安心享用哦!

            

thumbnail_20210120_101112.jpg

直接喝、搭配飲品喝、做沾醬、涼拌、煮飯,都可以!!

哦哦這個超方便,

豪邁直接喝或是加入咖啡啊牛奶啊什麼的都可以,

或是做些減醣人適合的沾醬、涼拌生菜…等等也很可以,

非常萬用又健康!

 

thumbnail_20210120_101040.jpg

隨手包超方便

一盒10包,像這樣一小包一小包的新鮮又方便,

不擔心瓶裝一個開封用不完會浪費。

個人都是一次拿一包做料理,

像是做沙拉沾醬啊、直接倒在生菜裡加點果醋拌勻吃,或是直接加進飯裡。

 

thumbnail_20210120_100923.jpg

 

thumbnail_20210120_101008.jpg

輕巧好撕開

直接撕開就能食用囉!

上端還有做個長形的滴管狀,

不會倒得滿手都是(優雅人的最愛)

 

 

 

thumbnail_20210120_100331.jpg

清爽無負擔

說真的,一開始朋友在說印加果油時,

我還一副,啥毀?!油?聽起來就很有負擔啊!!

但一打開倒出來後,我真的誤會它了!!

它有股淡淡淡淡淡淡的清香,而且不油啊!!

你看它倒出來偏水狀,一副清爽樣~~

 

thumbnail_20210120_100027.jpg

 

那些水滴狀都是印加果油,

我是直接做溫沙拉料理時直接倒了一整包進去拌著吃,

它完全沒有異味,也不會覺得有油有負擔什麼的,

整個就非常搭啊!!

而且好油能讓身體的新陳代謝加速,

就算是在減重時期,身體還是需要攝取油(這點真的顛覆我的觀念)

所以是可以吃好油的,身體反而能攝取更好的營養成份。

 

 

 

 

thumbnail_20210126_230746 (1).jpg

煮飯也好好吃!!

因為我尢還有我家媽媽之前去做健康檢查時,

有幾個數值亮紅燈被醫生警告,

所以現在白米飯改為糙米飯,我就會在煮飯時加進好的油,

我大約煮2杯米就會加一包,

結木煮出來的飯非常油亮,又更Q,

意外的好吃耶!!!

個人覺得好吃又健康,想了解更多的,可以自行上網看看喲

官方網站:https://hierberiashaman.meepshoper.com/

 

 

LOVE YOU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

​​<script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20170801000002&pid=9110&ppid=1&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20170801000002&pid=9110&ppid=1" />

最近台北總是濕濕冷冷,然後一次鋒面來就是濕冷一整個禮拜起跳,

我家兩隻小孩最近每天起床就是噴涕打不停,

原本沒有的過敏體質也都快養成了

然後衣服總是覺得潮濕、沒有太陽的味道,

久了我都超怕會有塵螨(還是已經有了…)

所以最近有特地找那種除菌除螨之類的,

發現了白蘭出了一款洗衣球,號稱99%除菌~~

 

thumbnail_20201222_112637.jpg

白蘭4X酵素極淨洗衣球-除菌除螨

這款是超濃縮潔淨配方,縮小了洗衣球體積,

但洗淨力比其他品牌的大顆洗衣球來得更好。

 

thumbnail_20201222_112610.jpg

99%除菌、專利抗臭因子、輕鬆去除乾掉汙漬

白蘭這款洗衣球可以把衣服上看得見、看不見的細菌髒污,

甚至連PM2.5都洗乾淨,就連衣服上已經乾掉的污漬也能去除。

另外還有專利抗臭因子,在這種常下雨的冬季,

衣服總是晾了很久還沒全乾,放了好幾天在晾衣架上,

結果就是香味臭味全部混雜在乾淨的衣服上…

而白蘭洗衣球能24小時長效除臭,就算是室內晾曬也會有淡淡清香。

 

thumbnail_20201222_112134.jpg

 

thumbnail_20201222_112049.jpg

貼心警語標示

在側邊還有特地貼了張貼紙,警示兒童不宜!!(哈哈哈不要給小孩拿到啦~)

 

thumbnail_20201222_112543.jpg

遠離兒童、防止接觸眼睛

除了要放置在小孩拿不到的地方以外,大人也要小心不要誤觸眼睛。

 

thumbnail_20201222_112104.jpg

護兒蓋設計

洗衣盒的開關需要先按下後,才能再往上推,之後才會打得開,

我一開始也是花了點時間才打開,個人覺得這個設計很貼心,

可以避免家中小小孩(例如我家兩隻)拿來玩或不小心啃食。

 

thumbnail_20201222_112032.jpg

超強洗淨力

哎喲~~一打開有那種~"挖屋"的驚喜歡呼聲!!(還是只有我?!)

哎喲覺得很美很繽紛耶!!又散發出淡淡的清香(不是化學香精哦!)

這盒裡面是18顆入~盒子背面有說明用量,

大約就是10公斤以下的衣服量用一顆,

10公斤以上用2顆,個人覺得這個用量還蠻省的,

以我們家一家四口(2大+2隻小小孩)的洗衣量(不含棉被量哦!)大約可以用2~3個月。

 

thumbnail_20201222_112015.jpg

一次一顆不沾手

它跟其他洗衣球相比,只需要1/4的用量,

所以這樣一顆洗衣球就能洗我們一家四口大約3天衣服的量(冬季的衣服)。

 

thumbnail_20201222_111956.jpg

一顆為手掌大小

這洗衣球可以用在一般像是棉啊、麻啊、合成纖維等,適合水洗的衣物,

所以像是被單、窗簾…這些也能使用。

 

thumbnail_20201222_111936.jpg

直接丟洗衣槽

從盒內拿出來時記得手要保持乾燥,

直接跟衣服一起放洗衣槽就好,千萬不要誤放洗衣劑盒內哦!

 

thumbnail_20201222_111901.jpg

20秒溶解不殘留

白蘭引進了日本溶解技術,可以20秒溶解不殘留,

所以只要跟衣服一起放進洗衣機,

然後啟動洗衣程序,洗衣球的外膜遇水就會快速溶解。

 

thumbnail_20201222_111921.jpg

這款洗衣球洗完後,衣服真的有股淡淡、淡淡的清香,

香氣很舒服,而且曬完後衣服很乾爽,就算是濕冷的天氣也沒有濕濕的臭味;

而且像小孩在學校玩髒的衣服啊或是吃東西沾到醬汁食物的衣服,

我直接放了2、3天才丟進去洗(對!我是懶媽媽,完全不想先浸泡還是先處理怎樣的)

欸~~還是洗得很乾淨耶!!!

我超滿意的啊!!(懶媽媽之福音!!)

我找了相關網址,有興趣的可以去看看~~

https://www.bailan.com.tw/products/laundry/capsule-antimite.html

文章標籤

LOVE YOU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

<script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20170801000002&pid=9100&ppid=1&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20170801000002&pid=9100&ppid=1" />

看上老協珍已經很久了!(哈哈哈好直接,因為它看起來很健康,好適合帶回家~~)

之前都是看到雞精啊雞湯啊之類的,現在它竟然出了甜甜的美顏飲耶!!!

 

thumbnail_20201204_173320.jpg

老協珍--美顏飲(一盒6入)

每盒裡面有6包,每包容量65ml,

飲用建議是一天一包,

可以選在早上空腹或晚上睡前來一包。

 

thumbnail_20201204_173304.jpg

特別添加日本膠原蛋白胜肽

這個是含PO及OG膠原蛋白,比一般的膠原蛋白分子更微小,

是表層胺基酸鏈;

另外還莘取甜菜根、西印度櫻桃、無花果、山楂,

這些是富含植物多酚及維生素C,

可以促進膠原蛋白形成並鎖住膠原蛋白精華。

 

thumbnail_20201204_173239.jpg

美!!!!

打開盒子後,就是鮮粉紅的「美」!!!

哈哈哈~這真的很吸睛耶!!

拿來送禮好像也很適合(尤其是男生送心愛的人!)

 

thumbnail_20201204_173219.jpg

「美」一字排開好粉嫩!!!

這一盒裡有6包,大約就是一個禮拜的份量。

 

thumbnail_20201204_173152.jpg

專屬QR CODE

在盒子外包裝上也有QR CODE,

可以直接掃碼看看更詳細的相關資訊。

 

thumbnail_20201204_173100.jpg

直接撕開好方便

這是袋裝撕開就能直接喝了,

不管是在家還出門在外想喝都很方便!!

因為之前都是吃膠原蛋白粉,

但因為粉狀外出時想吃有點麻煩,還要分裝、還要加進咖啡或是牛奶的,

而且粉狀會有股淡淡腥味,後來就整包膠原蛋白粉放在旁邊了…(好浪費),

現在這包都直接打開插吸管喝了啊!(是多懶)

 

thumbnail_20201204_173026.jpg

對了,剛剛說到出門在外要怎麼喝呢?

就是這個開口撕開後,直接插吸管就能喝了,

一包份量65ml,大約幾口就能喝完,

快速又方便!!

 

thumbnail_20201204_172955.jpg

粉嫩的美顏飲

剛剛提到它萃取自甜菜根啊、無花果啊、西印度櫻桃啊這些,

所以它呈現出微鮮紅的粉色,另外還散發出淡淡的香氣,

女生一定超愛!!

 

thumbnail_20201204_172848.jpg

這款美顏飲喝起來像是很濃很濃的酸甜莓果汁,

但是完全不用擔心哦!它不酸哦!但也不會死甜!

很像是濃厚的櫻桃汁+無花果的味道,超好喝!!!

(如果是夏天加冰塊會超好喝!) 

它比其他的膠原蛋白飲口感還濃厚,

有些喝起來會水水的,老協珍的喝起來就是濃縮版的膠原蛋白飲!

 

thumbnail_20201204_172822.jpg

 因為我沒有吃早餐的習慣,

所以通常我是早上空腹先來一包,

而它的成份是天然的植物萃取又有膠原蛋白,

所以就算沒吃其他食物還是會有飽足感,

而且喝完這包我還是有補充大量的飲水量,

所以一個禮拜下來,覺得皮膚狀況超好!

重點是就算沒吃早餐還是有補充到對身體非常好的營養素~~

個人覺得女孩兒就是要必備一盒,

然後要送禮的,這個實用又大方(哈哈哈我走實用路線)

這盒裝外表超美,喝完後皮膚也變超美!!

我整理了相關資訊的連結,想了解的可以去看看哦~~

老協珍美顏飲:https://lxz.com.tw/Product/OBB009

老協珍官網:https://lxz.com.tw

老協珍粉絲團:https://www.facebook.com/laoxiezhen/

康是美: https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/6701026

 

文章標籤

LOVE YOU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

<script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20170801000002&pid=9095&ppid=1&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20170801000002&pid=9095&ppid=1" />

 

當了媽媽之後啊,有很多小小的困擾一直懸在心上,

其中一件就是~~~產後掉髮這件事…

不曉得當媽後的大家,也會有這樣的困擾嗎??

想當初少女時期的我,髮量是多到人人稱羨耶!!

啊生完一隻掉一些,生完兩隻再掉一些…

尤其是前額兩側很明顯,

還有自己綁馬尾時,也覺得頭髮份量…變少很多…

所以,生完小孩後,那些曾經我愛的繽紛香氣逼人的洗髮品都先放一邊了,

趕緊找些強健髮根啊、保護頭皮啊、掉髮啊,這類的髮品。

最近是搜尋到這組日本來的~~看起來好厲害~~

 

thumbnail_20201127_012508.jpg

MICHIRU系列 養健髮4步驟

這個是來自日本的專業養健髮品牌,

主打頭皮健康才是美麗頭髮的根本,而健康頭髮是"養"出來的。

 

thumbnail_20201127_012331.jpg

養健髮4步驟:

酵母蛋白煥活養髮洗髮精(清爽型)

酵母蛋白煥活養髮防斷護髮乳

煥活頭皮按摩精萃

酵母蛋白煥活養髮安瓶精華

 

thumbnail_20201127_011606.jpg

酵母蛋白煥活養髮洗髮精(清爽型)

其實它的洗髮精有分為清爽型及滋潤型兩款,

但因為我的頭髮介於中性偏油,所以我選了清爽型。

 

thumbnail_20201201_140054.jpg

日本蠶絲蛋白精華+日本櫻花萃取+日本米胚芽精華油

洗髮精倒出來是完全透明液狀,但沒那麼濃稠~

然後也沒有市售洗髮精那麼浮誇的香味,

反而是有股人蔘的味道(哈哈哈我也不知道為何,但成份裡明明就沒有啊!)

老實說第一時間還真有點不適應那個味道,

不是女孩兒喜歡的花香啊、果香味,

比較像是男生洗髮用的味道,就是有股青草味~~

 

thumbnail_20201201_140014.jpg

泡泡超綿密

雖然它不是我心目中那般迷死人的香味,

欸但是,它比我想像中好洗太多了!!

你看它泡泡超級綿密!!

我是加強在清洗頭皮,它能改善頭皮出油不舒服的油膩感~~

光是用完這個洗髮精就整個超清爽的啊!!

 

thumbnail_20201127_011534.jpg

酵母蛋白煥活養髮防斷護髮乳

護髮乳主要是重健受損的髮絲,讓頭髮們更強韌、斷裂更少,

搭配洗髮精一起使用效果會比較好。

 

  • thumbnail_20201201_135921.jpg

胺基酸+葵花籽油+輔酵素Q10+水解膠原蛋白+角鯊烷

它的質地非常輕柔好推勻,

味道也跟洗髮精一樣,就是股人蔘味,

但其實不會難聞啦~其實洗完的味道也是有淡淡的香味~~

 

thumbnail_20201201_135818.jpg

這款護髮乳我真心超愛的耶!!它跟一般潤髮乳完全不一樣!!

它是完全滋潤到髮絲裡面!沖水後整個髮絲超級柔軟!

不是那種感覺只有頭髮外層滑滑一片,但頭髮裡層依舊沒變(哈哈哈好誠實)

 

thumbnail_20201127_011500.jpg

煥活頭皮按摩精萃

 

thumbnail_20201201_135413.jpg

頭皮按摩壓頭

這個打開時我也覺得驚豔~~想說,這什麼啊?!

原來這是按摩頭皮,幫助頭皮的血液循環,以補充髮絲生長所需的養分,

而且細軟髮啊、頭髮扁塌啊、容易頭皮癢啊、產後頭髮較脆弱(像是我)的人都適用。

 

thumbnail_20201201_135523.jpg

 

thumbnail_20201201_135702.jpg

 

thumbnail_20201201_135328.jpg

這個的用法就是直接在頭皮上按壓,

它會有像泡沫噴霧的氣體聲響(嗤的一聲)

然後泡沫就像這樣不斷冒出,

我是在洗髮後,頭皮啊頭髮啊大約擦乾後直接按壓在頭皮上(大約撥出幾個地方),

然後再整個頭皮按摩一下,讓頭皮完整吸收進去,

頭皮會稍微感覺涼涼的很舒服,不是那種薄荷清涼(頭皮會覺得太刺激)。

 

thumbnail_20201127_010327.jpg

酵母蛋白煥活養髮安瓶精華​​​​​​​

 

thumbnail_20201127_010653.jpg

煥活髮根Dynazinc科技(強化鋅+美國專利健髮技術+水解酵母蛋白)

安瓶精華主要是讓精華深層滲透在頭皮裡,強化頭皮抗氧力,

密集修護後,有效抑制「髮根固著力弱化因子」鞏固髮根,

打造健康的頭皮及髮絲。

 

thumbnail_20201127_010615.jpg

 

雖然整盒都是日文說明,

但還是有圖示,能很清楚了解使用步驟。

 

 

thumbnail_20201127_011122.jpg

 

thumbnail_20201127_011143.jpg

 

thumbnail_20201127_011209.jpg

 

thumbnail_20201127_011231.jpg

 

thumbnail_20201127_011340.jpg

這個就像臉部用的安瓶,

因為它量蠻多的,所以我一次是用半瓶(安瓶好珍貴!!)

我是把頭髮劃分幾個區域,再直接倒在頭皮上,

用完後再按摩頭皮讓它吸收進去。

按摩精萃跟安瓶精華都吸收得很快,

整組使用下來,頭皮超清爽!!隔天起床頭髮超級蓬鬆耶!!

蓬鬆到我大概可以連續…4天沒洗頭(哈哈哈是多懶)

但頭皮不會癢也不覺得臭,這組真是懶媽媽之好幫手啊!!

可以讓頭皮健康長出健康髮絲以外,還能這麼多天不用洗頭那!(到底有多懶?!)

個人真心喜愛這整組從日本來的人,

我有找到相關資料,有喜歡的可以上網看看~

https://youtu.be/Bz5JaLTPywU

 

文章標籤

LOVE YOU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()