最近在研究減醣生活這件事，
因為生了兩隻小孩後，就算是餵母奶，身材還是一直回不去，
後來仔細研究才發現，
在坐月子期間、餵母奶期間吃的補品及湯湯水水大多含醣量高，
所以就算沒吃什麼還是一直瘦不下來，而且母奶並沒因此比較多、身體也沒比較好…
減醣的重點就是減少食物成份中碳水化合物的攝取，
但我是依大方向的原則，就是減少加工類、精緻食品的攝取，
多吃原型食物、蛋白質及蔬果類，
像是早上會吃生菜、蛋、地瓜、水果(少量)，
中午和晚上會吃些肉類、蔬菜，種類就是多樣化，
而且像是炸的或是雞皮啊五花肉那些我都會吃，
每天喝2000cc的水，
飲身調整後，大約一個禮拜就能開始慢慢看到身形的變化；
不過休完育嬰假接著上班後，每天早上跟打仗一樣，
就沒那麼悠閒可以慢慢準備早餐了…
後來有找到一家主要販售蔬果汁的專賣店，
它完全不加糖，只單純用水果及有機葉菜帶出整杯果汁的風味，
而且它還研發出"鮮凍包"可以依個人需求調配喜愛的蔬果汁，
製成一杯約420ml的份量宅配到你家~~
適合像我這種每天早上像打仗的上班族職業媽媽，
只要2分鐘就能在家經鬆享用健康蔬果汁！！！
V.G BOOM 綠拿鐵--心中的小c星(柳丁/香吉士)
髮蕉明星夢(芭蕉)
初戀那件小事(奇異果)
奔跑芭，人生(芭樂)
隱藏版綠拿鐵(季節水果)
以上這些是我自己嘗試過的口味，
因為它是和在地小農配合又無毒栽種，
所以我們全家大大小小從阿公阿嬤到嬰幼兒都喝得很安心，
而且你看它都是這樣一杯就是一包的份量，
裡面的蔬果全都不用再切切洗洗，直接由店家鮮採處理後急速冷凍，
保留了全食物的膳食纖維讓身體能吸收到全部營養，
每包裡含有4-6種季節有機葉菜加上5-6種綜合堅果，
再加上鳳梨、蘋果、主題水果、大豆胜肽
超營養！！！
漸層好美
難怪營養師很愛提倡天天五蔬果~~
因為這樣倒進果汁機裡，配色好美又健康！！
全倒進果汁機
對呀！就是這麼簡單，也不用再加糖，
全部倒進去，再按個按扭就能去忙別的事，
2分鐘後就能直接喝了喲！！
是不是方便又快速！！！
不用切不用洗，直接整袋倒入輕鬆按個鍵，優雅地刷牙洗臉後就能喝了，
哈哈哈~~這超適合我這種懶媽媽了！！！
綠拿鐵蔬果汁
因為有葉菜類，所以才有這樣美美的抹茶綠~~
不過不用擔心有菜味，
因為每包都有搭配多樣水果及堅果類，
所以整杯不管是香氣還是口感都非常清新順口！！
我個人是每天早上喝一包正常420ml的量，
沒有再多吃早餐(因為沒時間…)，
但就很有飽足感一路到中午，
而且喝完蔬果汁的精神比喝完咖啡的精神還要好耶~~
果然身體攝取好的營養成份還是有差！
這杯還看得到堅果的顆粒，
如果想要口感再滑順一點，建議可以再多打1-2分鐘，
這樣會更香甜滑順，
如果是小孩要喝的，建議打細一點，
小孩會喝得更甘願又開心~~哈哈哈~~~
以上是在曬小孩無誤哈哈哈，
我家老大現在才二歲多就在挑食了，
葉菜類都不吃耶！(現在小孩都這樣嗎？)
但是這整杯蔬果汁她喝光光耶！！
對了~~
這個也有做成250ml的迷你版，
像是小孩的我就會配個幾包迷你版，
兩隻小孩喝完一包剛剛好！！
新鮮又健康(然後蔬菜不知不覺喝進去了哈哈)
這個是我比上一張照片再多打個2分鐘就可以磨得很細，
而且我是用一般簡易型的蔬果機就能完成，
真的非常簡單，也不用準備昂貴或複雜的機器~~
個人真心覺得這個真的是家中必備，
至少個人有漸漸到達自己設定的健康目標，
所以不管是忙碌媽媽還是網美們~~
不要再沉迷在飲料的世界了，
這個比市售飲料好喝千百倍又健康~~
附上官網，大家可以去看看~~
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